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咖啡和茶哪个更健康?

时间:2017-08-08 来源:中国咖啡品牌网 阅读:69次
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   咖啡和茶哪个更健康?茶原料和咖啡原料里面都是含有咖啡因的,在人们之间的争议也还蛮大的。很多喜欢喝茶的人却不喜欢喝咖啡,喝咖啡的人也同样不喜欢喝茶,所以在他们之间就会有很大的争议,到底喝茶和喝咖啡之间哪一个是比较健康的呢?下面我们就一起来比较一下,两种饮料哪一个更健康。
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  咖啡因
 
  茶和咖啡都是含有咖啡因的饮料,有专家认为,在冲泡的时候需要考虑量的问题,但是在咖啡中咖啡因的含量是要比茶更高的。虽然两种饮料的来源都是不确定的,但是通过发展了上千年的时间之后,人们喝茶喝咖啡都没有因此出现过什么问题,至少说明茶和咖啡都是安全的。

  咖啡因的好处
 
  咖啡因在进入人体之后,可以将反应时间缩短,还可以提高人们的警觉,此外,还可以预防头疼,预防帕金森症等。在日常中,常见的咖啡的作用就是促进消化,缓解便秘,同时还有利尿的作用。
 
  咖啡因的坏处
 
  摄入过多的咖啡之后,会给人带来不是的反应,比如失眠带来的不适感,还容易引起焦虑、易怒、肌肉痉挛等等。
 
  咖啡
 
  咖啡是一种烘焙之后再进行冲泡的饮料,在预防肝脏疾病,和一些神经疾病等。在咖啡中,还有富有抗氧化的元素,这些抗氧化元素也可以抵抗多种的健康问题。不过咖啡也并不是全是好处,咖啡因的摄入过量的话,也会带来一定的副作用的,比如说血压升高。
 
  茶
 
  茶在解毒的效果上面是比较好的,根据中医的理论,茶可以缓解七十二中不同的毒素。同样茶也具有一定的保健功效,可以预防心血管疾病,可以预防多种的癌症,还可以预防痴呆症。同时,茶对心脏也十分的有好处,喝茶可以降低心脏病的患病几率,绿茶可以降低胆固醇里面的伤害。
 
  咖啡和茶哪个更健康?两者之间最大的共同点就是都含有咖啡因,但是在含量上面,咖啡中的含量要比茶里面更多。两种饮品都是对人体有很多的好处,对我们的身体健康都是有促进作用的,但是在饮用的时候一定要控制饮用的量,因为多量的饮用也是会带来一些副作用的。
 
  
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