咖啡和茶哪个更健康？茶原料和
咖啡原料里面都是含有咖啡因的，在人们之间的争议也还蛮大的。很多喜欢喝茶的人却不喜欢喝咖啡，喝咖啡的人也同样不喜欢喝茶，所以在他们之间就会有很大的争议，到底喝茶和喝咖啡之间哪一个是比较健康的呢？下面我们就一起来比较一下，两种饮料哪一个更健康。
咖啡因
茶和咖啡都是含有咖啡因的饮料，有专家认为，在冲泡的时候需要考虑量的问题，但是在咖啡中咖啡因的含量是要比茶更高的。虽然两种饮料的来源都是不确定的，但是通过发展了上千年的时间之后，人们喝茶喝咖啡都没有因此出现过什么问题，至少说明茶和咖啡都是安全的。
咖啡因的好处
咖啡因在进入人体之后，可以将反应时间缩短，还可以提高人们的警觉，此外，还可以预防头疼，预防帕金森症等。在日常中，常见的咖啡的作用就是促进消化，缓解便秘，同时还有利尿的作用。
咖啡因的坏处
摄入过多的咖啡之后，会给人带来不是的反应，比如失眠带来的不适感，还容易引起焦虑、易怒、肌肉痉挛等等。
咖啡
咖啡是一种烘焙之后再进行冲泡的饮料，在预防肝脏疾病，和一些神经疾病等。在咖啡中，还有富有抗氧化的元素，这些抗氧化元素也可以抵抗多种的健康问题。不过咖啡也并不是全是好处，咖啡因的摄入过量的话，也会带来一定的副作用的，比如说血压升高。
茶
茶在解毒的效果上面是比较好的，根据中医的理论，茶可以缓解七十二中不同的毒素。同样茶也具有一定的保健功效，可以预防心血管疾病，可以预防多种的癌症，还可以预防痴呆症。同时，茶对心脏也十分的有好处，喝茶可以降低心脏病的患病几率，绿茶可以降低胆固醇里面的伤害。
咖啡和茶哪个更健康？两者之间最大的共同点就是都含有咖啡因，但是在含量上面，咖啡中的含量要比茶里面更多。两种饮品都是对人体有很多的好处，对我们的身体健康都是有促进作用的，但是在饮用的时候一定要控制饮用的量，因为多量的饮用也是会带来一些副作用的。
研磨时光咖啡
漫猫咖啡
上岛咖啡
星巴克咖啡
