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咖啡有哪些保健养生功效

时间:2017-03-29 来源:中国咖啡品牌网 阅读:28次
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  咖啡是一种近些年才在中国兴起的饮品,但咖啡的养生功效却不能因此而被忽视。那么,咖啡有哪些保健养生功效?咖啡加盟小编认为,从中医的角度看,常喝咖啡,能有下面十五种效果。

咖啡有哪些保健养生功效

  1.提神醒脑

  咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮层,促进感觉、判断和增强记忆能力。

  2.强筋骨、利腰膝

  咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。

  3.开胃主食

  咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。

  4.消脂消积

  咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂紧肤,另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法,有助瘦身减肥。

  5.利窍除湿

  咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。

  6.活血化瘀

  咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。

  7.熄风止痉

  咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

  8.喜悦颜色

  适量常饮咖啡会令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、纾解压力,放松身心。

  9.舒肺定喘

  咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

  10.燥湿除臭

  咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。

  11.咖啡有解酒的功效

  酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

  12.一日三杯咖啡可预防胆结石

  对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

  13.预防电脑族干眼症

  报告指出,喝咖啡者患干眼症的机率,明显比不喝咖啡者低。这主要是与咖啡中的嘌呤成份有关(滴眼剂中的嘌呤成份能刺激腺体分泌液体,从而起到保护眼睛的作用)。对于爱喝咖啡的电脑族来说,这当然是一个好消息。

  14.止痛

  比如一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴因血管收缩引起的疼痛,这些非器质性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡来缓解,推荐在早上或是中午饮用。

  15.抗衰老

  色深又具有苦味,是因为咖啡中富含抗氧化的物质。近年来,只要是具有抗氧化功能的食物,都在市场大行其道,一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物,以及在日本相当流行的茶,之所以被视为健康的食物,就是为它们含有丰富的抗氧化物质,有研究报告指出,咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍,可以抵抗自由基。

  正确的喝咖啡,就能将这些养生功效全部体验在自己身上,因此,在了解了这些功效之后,下次去咖啡加盟店喝咖啡时,就静心享受难得的好时光吧。

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