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咖啡要怎么喝,喝咖啡的小诀窍!

时间:2018-01-19 来源:中国咖啡品牌网 阅读:531次
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许多年轻朋友很都很喜欢喝咖啡,品尝咖啡的美味,不过在品尝咖啡时,如果想让咖啡喝得健康,是有一些诀窍的,下面我们就一起来看看喝咖啡都有哪些小诀窍吧!
咖啡要怎么喝,喝咖啡的小诀窍!
 
喝咖啡的诀窍:
1、选择有机咖啡  
美国营养师分析,传统咖啡中多半会含有农药,选有机咖啡为宜。选择咖啡时,尽量不要喝特调或含香料的咖啡,因为许多特调的咖啡添加了人工香料,喝入太多会增加身体负担。  
2、不加糖、奶精或奶油  
国外一些连锁咖啡店的大杯冰咖啡,每杯大约含20克的糖,速食店中的冰咖啡每杯含约30克的糖。如若喝太多含糖量高的咖啡,就容易使体重上升、干扰人体内的代谢。喝咖啡不加糖,可防止肥胖。但注意,有人喝咖啡时虽然不加糖,却加入了奶精或奶油,或喝含奶精的二合一咖啡,而很多奶精或奶油并不是天然的脂肪,吃多影响身体代谢。觉得黑咖啡太苦,可适量加点鲜奶,以中和咖啡的苦味。  
3、买咖啡豆自己研磨
咖啡豆研成粉后,里面的物质因接触到氧气和湿气就容易变质被氧化,新鲜度大减,而且咖啡中抗氧化的物质可能消失。所以好是买生的咖啡豆,然后在家把咖啡豆磨成咖啡粉,这样可以让咖啡保持新鲜,咖啡的抗氧化物质也比较不会流失,更完整地保留了咖啡的养份。
4、一日只可饮一杯为宜 
1天1杯咖啡的量指的是1天饮两百二十六克黑咖啡,不是咖啡连锁店里那种为了口感好而在里面加了一些水果或香草浆的冰咖啡。1天1杯咖啡对不少原来1天饮用5杯、10杯甚至15杯咖啡的人来说,若每日饮用的咖啡量减到1杯,应循序渐进。
 
喝咖啡的方法多种多样,现在来看看世界各地都是怎么喝咖啡的吧。
1、意大利:是一种盛在小杯子里的特浓咖啡,做的快,喝的也快,对咖啡接触时间较长的人才能习惯它的重口味。  
2、法国:法国人更喜欢口味偏淡的咖啡,一般是由经中度烘烤且粗磨的咖啡豆通过浸泡方法生产制成的。喝时喜欢搭配菊苣根。  
3、英国:通常把咖啡粉装进布袋,然后扎好,放入瓦煲内加水,等它在炉上煮沸后,倾注杯内饮用。  
4、荷兰:咖啡、糖、奶油一个都不能少,口味相当重。喝到后开始发腻,不得不用清水调节。
5、苏丹:黑咖啡倒入咖啡壶中并加入丁香及其他香料是他们的爱。
6、土耳其:将上好的咖啡豆、糖和水放进名叫“Ibrik”的容器中煮沸,喝完留在咖啡杯里的咖啡渣还能用来占卜未来。
7、美国:便捷的电动滴滤式咖啡机是美国每个家庭中必备的用品之一,这更符合他们快节奏的生活方式。
8、希腊:希腊咖啡需要将原料放到特备的小液化气罐上慢慢煮沸,问题是这种咖啡含有大比例咖啡渣,只喝几口就不能再饮了。
9、埃塞俄比亚:喝咖啡时,主人会穿上整洁的民族服饰,倒入无把的小瓷杯中,搭配炒的焦脆的大麦粒和当地风味小点心一起享用。
10、俄罗斯:人们饮用咖啡时,会选择黑咖啡加糖和一小片柠檬,这种咖啡味道浓郁而沉稳。。
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