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咖啡虽好,也有可能不适合你!

时间:2017-08-03 来源:中国咖啡品牌网 阅读:51次
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   咖啡虽然很好,也有可能不适合你!在咖啡原料里面最主要的就是咖啡因,目前已经有科学证明了咖啡因在减少一些癌症的的发病率的时候,会有所帮助。咖啡因对于前列腺癌、心脏病、二型糖尿病都有一定的保护作用,但是同样也有部分人群是不适合饮用咖啡的,因为危害会更大。
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  咖啡的成分
 
  咖啡因
 
  在咖啡的成分里面,主要的就是咖啡因。一个成人每日正常情况下是可以摄入四百毫升之内的咖啡因的,孕妇相对需要减少摄入量,大概为两百毫升就足够了。
 
  不过在我们日常的生活中,影响咖啡因摄入的原因有很多,更多的时候我们根本就不知道一杯咖啡里面到底含有多少的咖啡因,所以在我们的判断上面是会有影响的,我们根本就不知道自己一天摄入了多少的咖啡因。
 
  我们来给大家一个估计的咖啡因的量,一般一杯美式咖啡,喝一千毫升就会摄入四百毫克的咖啡因,现磨的浓缩咖啡,一杯里面就大约含有七十五到一百五十毫克的咖啡因。
 
  抗氧化剂和其他物质
 
  在咖啡里面除了含有大量的咖啡因之外,还含有大量的抗氧化剂。研究表明,美国人身体中的很多抗氧化剂都是来自于咖啡。此外,在咖啡中还含有维生素,镁,钾,烟酸等。所以其实咖啡并不像我们想象的那样里面含有大量的脂肪。
 
  虽然咖啡里面含有这么多好的东西,但是对于胃食道反流的人群,和有偏头痛问题的人群,以及心律失常、睡眠紊乱或者是有乳腺增生等问题的人群来说,咖啡是不适合的。
 
  咖啡虽好,也有可能不适合你!所以在我们喝咖啡之前需要向医生进行相关的咨询,要清楚地知道自己是不是适合喝咖啡的,此外,还有一些已经患有心脏问题的患者,能不能喝咖啡更要先咨询医生,虽然咖啡对于心脏是有保护作用的,但是喝咖啡也会在短时间内提高我们的心率。
 
  
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